سازمان جهانی بهداشت مهارت های زندگی را این چنین تعریف می کند : " توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بياید " . برنامه آموزش مهارت های زندگی برنامه ای پیشگیرانه است که هدف آن افزایش سطح سلامت روان و پیشگیری از آسیب های روانی - اجتماعی است که از سوی این سازمان تدوین شده است .
تحقیقات نیز ثابت کرده اند که آموزش مهارت های زندگی به افراد تا حد بسیار زیادی از ابتلای آن ها به بیماری های روانی و مشکلات اجتماعی جلوگیری می کند . مهارت های زندگی توانایی های عملی بوده که برای موفقیت و احساس شادمانی در زندگی روزمره مورد نیاز افراد هستند . اهداف آموزشی این مهارت ها از نیازهای زندگی روزمره گرفته می شود و بزرگسالان برای بهتر کردن زندگی فردی ، اجتماعی ، شغلی و ... خود باید از این آموزش ها بهره ببرند .
اهمیت مهارت های زندگی
مهارت به معنای استفاده آگاهانه و توانمندانه از دانش است ، فرد باید دانش و آگاهی لازم برای زندگی اجتماعی را به دست آورده و آن را در زندگی خود به کار ببرد . مهارت های خودآگاهی ، عزت نفس و اعتماد به نفس شاخص های اساسی توانایی ها و ضعف های هر انسان است . این سه ویژگی فرد را قادر می سازد که از همه فرصت های زندگی استفاده کند و برای مقابله با خطرات احتمالی آماده باشد و نگران مشکلاتی که در اطرافش وجود دارد نبوده و به چاره اندیشی بپردازد .
در حال حاضر به دلیل وجود مشکلات اجتماعی و اقتصادی زیاد موجود ، بسیاری از افراد توانایی رو به رو شدن با مشکلات را ندارند و در معرض بسیاری از آسیب های اخلاقی و رفتاری قرار می گیرند . یادگیری مهارت های زندگی باعث می شود افراد به طور موثر بتوانند با مشکلات مقابله کنند و این امر نشان دهنده اهمیت مهارت های زندگی است .
فقدان مهارت های زندگی در فرد باعث می شود در برابر ناملایمات زندگی به رفتارهای مخرب و ناسازگارانه روی بیاورد . طبق تحقیقات انجام شده یکی از دلایل اعتیاد افراد به مواد مخدر ناتوانی افراد در رویارویی با مشکلات و سختی های زندگی است ، بنابراین آموزش مهارت های زندگی باعث می شود افراد روش های مقابله با مشکلات را یاد بگیرند و در مقابل مشکلات شکننده نبوده و سمت رفتارهای مخرب مثل اعتیاد نروند .
در صورتی كه انواع مهارت های زندگی در جوانان بالا باشد ، آنان نسبت به سلامتی شان مسئوليت پذير می شوند ، تصميمات بهداشتی مناسب می گیرند و به طور كلي سبک زندگي سالمی را در طول زندگی پیش می گیرند . اين کار آنان را قادر می سازد كه طبق استعدادهای خويش عمل کرده و آماده رويارويی با تغييرات و نيازهای زندگی آينده شوند .
با آکادمی بابک افشار زندگیت رو متحول کن . با آکادمی افشار مدیرعامل زندگی خودت باش
ما از صفر تا صد این راه رو در کنار شما هستیم
با ما در ارتباط باشید